「SNSを見ない」っていうことに、ものすごく難しさを感じて書いています。ちょっと暇になるとスマホを開いちゃう。で、それがマイナスにならなければいいんだけど、今の私にはマイナスにしかならない使い方しかできていない。
自ら何かを獲得する目的で使えているならいいんだけど、受け身で使っている場合は本当に危険なの。
それは、SNS、インスタとかエックスとかスレッズって、まともな投稿ってほぼ皆無なのです。ここでいう「まとも」っていうのは、意図が純粋な投稿ってこと。
書いている内容が公にするのはどうかな？っていう内容の愚痴のオンパレードだし、ストレートな愚痴ならまだまともで、醜い仮面に美しい仮面を被せたような投稿もあったりするしで、書いている意図があまりよろしくはないものが多い。公で解決しようとするんじゃなくて、公にする前にもっと小さい範囲で解決する必要があるでしょう、と言いたくなるものが多い。
だから、能動的に使えている時は、有益（必要）な情報に辿り着けるんだけど、そうでない時は、、、。
子供の夏休みに入って、またお盆期間に入って、自分の時間が本当に取れなくなったのね。それに暑くて、身体の調子もイマイチで。そうすると束の間の休憩時間に息抜きしようってなったとき、一番手軽なスマホを開いちゃうことになっていたのですよ、、、。
絵を描いたり、手芸をしたり、本を読んだりっていう、ちょっと手間のかかる息抜きをめんどくさがってやらなかったのね。
そいういう自分自身がマイナスに傾いているときに見るSNSって最悪なのよね。まともじゃない投稿に流されるっていうか引っ張られるっていうか。
そのまともじゃない投稿の主を助けてあげられるはずもないのに、むしろ自分が助けて欲しいくらいの状況なのに、そっちを向いちゃうから。
ただスマホでSNSってすっごく簡単に新しいコンテンツを見まくれるツールになっていて、たまにはいっかで見ちゃってた。でも、結果として、さらに疲れた自分がいる（笑）。
というわけで、SNSを全部アンインストールしました。
これで、SNSデトックスできるといいんだけど。そして、自分のやりたいことを能動的にやるようになるといいんだけど。